マインドフルネス・カフェ 毎月 第4火曜レギュラー瞑想会

サービス内容

「マインドフルネス・カフェ」ではマインドフルネスでセルフケアをする方法をわかりやすくご紹介します。各回、参加者で実践してみますのでご自分に合うものがあれば、ぜひ続けてみてください。 「最近、ニュースを見るのが辛い」 「人に優しくできない」 「好きなことが思い出せない」 「生きている意味がわからない」 自分にやさしくするのが難しい時代。でもこの時間だけは立ち止まって、自分を労わりましょう。 ”セルフケア”＝”セルフラブ”（自分への愛） 自分は愛されるに値する、それをしっかり体現していく。 月に一度くらい、そんな時間があっても良いと思いませんか^^ 興味はあるけれど今までしっくりくる学びの場が見つからなかった方、マインドフルネスや瞑想が初めての方も大歓迎です。皆さんのご参加をいつでもお待ちしています。 ーーー ＊開催決定スケジュール＊ 2/27(火)終了：身体に気づく１ 　　　　 何が変わる？グラウンディングしよう 3/26(火)：身体に気づく２ 　　　　 初めて知る自分。受け入れる 4/22(月)：フォーカシング 　　　　 なんとな〜く感じる：どうして大切？ ＊月曜日の開催です。 5/28(火)：身体を緩める１ 　　　　 実践しよう：新しい緩んだ自分 6/25(火)：身体を緩める２ 　　　　 実践しよう：優しい気持ち ＊参加費＊ ・一般：1,500円（税込） ・サンガメンバー：500円（税込） (ご予約不要・月末振り込み精算) ・現在生活がお苦しい方、大学生の方は何回でも無料（窓口までメールにてご予約ください。） ・実践コース参加者：受講期間中１回まで無料 【お申込からご参加まで】 ご参加希望日を選択し、お申込ください。参加費の決済がお済みの方には、開催日前日にご案内・ミーティング招待URLをお送りいたします。ご登録くださるメールアドレスに確実に届きますようご設定ください。万が一期日になってもミーティング招待URLが届かない場合には、お手数ではございますが、online@emiiizuka.com までご一報お願い申し上げます。 【ご準備】 ・パソコン、スマホ、タブレットいずれか／・ネット環境／・事前にZOOMアプリをダウンロードしてください 【ご連絡】 開始10分前から入室いただけます。可能であればご自身で接続確認を行なってからアクセスしてください。 ※ご自分でできるZOOM接続確認用サイトはこちら https://zoom.us/test/ 【キャンセル後の払い戻し】 開催日前日までにキャンセルのご連絡を頂いた場合全額ご返金いたします（オンライン決済時手数料3.6%を差し引いた金額を全額としご返金いたします）キャンセル期日までに・お申し込み名・決済名義を添えて online@emiiizuka.com までご連絡ください。 ・期日を過ぎてのキャンセルは、ご返金いたしかねますのでご了承ください。 〈お問い合わせ窓口〉 online@emiiizuka.com

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