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レジリエンスを高める 〜ストレスを味方に マインドフルネス をお供に〜
9月30日(水)
|ウェビナー
Google社で始まったマインドフルネスとEQをベースにした能力開発プログラムをベースにお届けする参加型ウェビナー
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日時・場所
2020年9月30日 20:00 – 22:00
ウェビナー
イベントについて
レジリエンスを高める 〜ストレスを味方に マインドフルネス をお供に〜
2020年5月より毎月１回開催してきた無料ウェビナーでは、 毎回70名以上の皆様と、マインドフルネスをベースにレジリエンスについて学んできました。
本ウェビナーでは、今までの内容の復習と共に、より多くの実践機会をお届けし、 自分について深く知る気づきのシェアリングやジャーナリングを体験します。
【テーマ】 レジリエンスを高める 〜ストレスを味方に、マインドフルネス をお供に〜
【特徴】マインドフルネスを活用したストレス対処方法を学べます。SIY認定講師であり、マインドフルネスの国際組織「Resilience Within」のメンバーである飯塚えみ氏と伊藤穣氏、両氏によるファシリテーションです。
【内容】
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