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レジリエンスを高める 〜ストレスを味方に マインドフルネス をお供に〜

9月30日(水)

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ウェビナー

Google社で始まったマインドフルネスとEQをベースにした能力開発プログラムをベースにお届けする参加型ウェビナー

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レジリエンスを高める 〜ストレスを味方に マインドフルネス をお供に〜
レジリエンスを高める 〜ストレスを味方に マインドフルネス をお供に〜

日時・場所

2020年9月30日 20:00 – 22:00

ウェビナー

イベントについて

レジリエンスを高める 〜ストレスを味方に マインドフルネス をお供に〜

2020年5月より毎月1回開催してきた無料ウェビナーでは、 毎回70名以上の皆様と、マインドフルネスをベースにレジリエンスについて学んできました。  

本ウェビナーでは、今までの内容の復習と共に、より多くの実践機会をお届けし、 自分について深く知る気づきのシェアリングやジャーナリングを体験します。  

【テーマ】 レジリエンスを高める 〜ストレスを味方に、マインドフルネス をお供に〜  

【特徴】マインドフルネスを活用したストレス対処方法を学べます。SIY認定講師であり、マインドフルネスの国際組織「Resilience Within」のメンバーである飯塚えみ氏と伊藤穣氏、両氏によるファシリテーションです。 

 【内容】

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