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マインドフルネス・カフェ 毎月 第4火曜レギュラー瞑想会

〜月に一度、マインドフルネスでセルフケア〜

  • 1,500円
  • オンラインZoom

サービス内容

「マインドフルネス・カフェ」ではマインドフルネスでセルフケアをする方法をわかりやすくご紹介します。各回、参加者で実践してみますのでご自分に合うものがあれば、ぜひ続けてみてください。 「長引くコロナ禍に疲れている」 「コロナで職場がピリピリしている、そんな中でもとにかく忙しくて疲れている」 「最近、ニュースを見るのが辛い」 「人に優しくできない」 「好きなことが思い出せない」 「生きている意味がわからない」 自分にやさしくするのが難しい時代。でもこの時間だけは立ち止まって、自分を労わりましょう。 ”セルフケア”=”セルフラブ”(自分への愛) 自分は愛されるに値する、それをしっかり体現していく。 月に一度くらい、そんな時間があっても良いと思いませんか^^ 興味はあるけれど今までしっくりくる学びの場が見つからなかった方、マインドフルネスや瞑想が初めての方も大歓迎です。皆さんのご参加をいつでもお待ちしています。 ーーー *開催決定スケジュール* >1/15更新 ● 1〜2月:健全な人間関係の要である「バウンダリー(境界線)」。昨年好評だった同テーマからさらに踏み込み、「どのようにバウンダリーを引くか」や「難しい、センシティブな会話のコツ」について学びます。 1/24(火)20:30〜21:15「難しい会話パート1」 2/28(火)20:30〜21:15「難しい会話パート2」 ● 3〜4月:「共感」とはお互いを理解し合うこと。具体的には「何をどうすればいいのか」について考えます。 3/28(火)20:30〜21:15「共感パート1」 4/25(火)20:30〜21:15「共感パート2」 *参加費* ・実践コース参加者は受講期間中1回まで無料 ・サンガメンバーは¥500 (ご予約不要・月末振り込み精算) ・医療従事者の方、現在生活がお苦しい方、大学生の方は何回でも無料(窓口までメールにてご予約ください。) 【お申込からご参加まで】 ご参加希望日を選択し、お申込ください。参加費の決済がお済みの方には、開催日前日にご案内・ミーティング招待URLをお送りいたします。ご登録くださるメールアドレスに確実に届きますようご設定ください。万が一期日になってもミーティング招待URLが届かない場合には、お手数ではございますが、online@emiiizuka.com までご一報お願い申し上げます。 【ご準備】 ・パソコン、スマホ、タブレットいずれか/・ネット環境/・事前にZOOMアプリをダウンロードしてください 【ご連絡】 開始10分前から入室いただけます。可能であればご自身で接続確認を行なってからアクセスしてください。 ※ご自分でできるZOOM接続確認用サイトはこちら https://zoom.us/test/ 【キャンセル後の払い戻し】 開催日前日までにキャンセルのご連絡を頂いた場合全額ご返金いたします(オンライン決済時手数料3.6%を差し引いた金額を全額としご返金いたします)キャンセル期日までに・お申し込み名・決済名義を添えて online@emiiizuka.com までご連絡ください。 ・期日を過ぎてのキャンセルは、ご返金いたしかねますのでご了承ください。 〈お問い合わせ窓口〉 online@emiiizuka.com ーーー Artwork by: Luisa Naeko


今後の予定


キャンセルポリシー

▶︎オンライン決済の場合には、申し込み決済完了時点で3.6%の手数料がかかります。キャンセル時には3.6%を差し引いた金額が全額として返金されます。 ▶︎それぞれの講座詳細ページに記載された(キャンセル後の払い戻し)内容を必ずご確認の上お申し込み手続きにお進みください。


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emiiizuka@gmail.com

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