アーカイブ視聴申し込み『トラウマ・アウェアネスクラス』

サービス内容

その衝動的感情的な反応、どこからくるの？ 身体からひもとく、自分。 トラウマって何？ みんなあるって本当？ トラウマを知ると優しくなれるのはなぜだろう？ 大反響につき第2回開催！ 7月に引き続き2回目の今回は… もう一度ポリヴェーガル理論を知りながら、それを深く自分へと落とし込んでいくことを目指します。 今回が初めてのご参加の方にも分かりやすく、また第1回目にご参加いただいた方にはさらに深めていただける内容となっております。 ＊こんな方に＊　 生きづらさがある人 感情に蓋をしている人 幸せになれる気がしない人 一人きりに感じる人 SOSを出せない人 もっと自分らしく生きたい人 ✓マインドフルネスで気づこう。 ✓身体に気づくって何だろう？ ✓そしてどう受け止めれば良い？ 【第1回】 ＜1日目＞7/21(金)19:00-21:00 第1回目：トラウマとは？身体の記憶 ートラウマって何？身体に気づく方法 ー脳神経システムについて知ろう ーボディスキャン ＜2日目＞7/28(金)19:00-21:00 第2回目：安心するとは？ ーポリベーガルマッピング ー安全だと感じることについて ーどうやって自分の声を聞く？ ーグループワークで受容する 【第2回】 ＜1日目＞9/20(水)19:00～21:00 内容(予定)： トラウマとは？ 身体の記憶 ートラウマって何？ ー実践：身体に気づこう感じよう ーポリヴェーガル理論って何？ ー神経生理学に基づいたソマティックムーブメントで調子を整える ＜2日目＞：9/21(木)19:00～21:00 内　容(予定)： 安心するとは？ ーポリベーガルマッピング ーあなたが感じられなかった感情 ーどうやって自分の声を聞く？ ー安心を感じるツール、神経生理学に基づいたソマティックムーブメント ＊トラウマ・アウェアネスクラスご感想＊ 「不安な気持ちを脱したくクラスへ応募しました。(中略) なんとなく気づいていましたが、トラウマのなかには『母親』との関係性が根底に残っていることを気づきました。」 「小さい頃のことから今までの、自分を思い出し、どのような時に背側迷走神経状態だったかを認識できました。その時に誰が、何が、どんな場所が自分を癒してくれたかを、思い出しました。また皆様とお話しさせていただき、自分だけではなかったと思うこともありました。 とても素晴らしい講義をありがとうございました。」 「最後のプラクティスは、身体、自分がジーンとして、落ち着きました。このような、身体を使うプラクティスも学んでみたいです。」 「EMIさんがクラス最後に行った自分をHUGする方法。 愛するひとから言葉ではなくHUGされ、とんとんとされる‘安心感‘や‘愛情表現‘が私が好きな表現方法だということに気づきました。 どうしても”自分””自分”と表現しているいまですが、今の自分には自分自身を満たすことが最優先なのだと感じています。」 ＊個人セッションご感想＊ 「誰にも話したことがなかった、恥ずかしいと感じていたことを、はじめて愛を持って受け止められました。自分だけじゃないんだ、という思い、生きていっていいんだと自分に優しくなれました。」 「全ての軸を他人に任せていた自分に気付きました。自分をもっと感じていいんだ！とはじめて思いました」 「トラウマの話を聞いて、涙がこぼれました。何だかすごく癒されました。 自分が自分でいて良いのだと感じることができ、自分の気持ちと向き合える時間が増えました。」 「身体の記憶、凄すぎます。いろんなことを思い出してきました。そこが自分に話しかけているようです。」 「最近の小さなことからこんなに自分の溢れる想いに辿り着くなんて。想いって詰まっていくものなのですね」 ＜ご購入方法＞