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時間

30分

1時間

スカイプによる個人セッションは個人の必要に応じてヨガ、呼吸法、瞑想、マインドフルネストレーニングをしていきます。

個人が生きていくことを更に謳歌できるように、様々なニーズに対応していきます。

＊痛みを和らげる/調子を整えるヨガ

＊今の状態にあった呼吸法を見つける

＊ガイドのあるリラクゼーション法

＊マインドフルネス

＊瞑想

＊マインドフルネスコミュニケーション

「今の自分に必要なセルフケアを提示してくれる。自分でも出来るように教えてもらい感謝してます」

「一人では中々難しい瞑想やマインドフルネスの実践をえみさんのガイドの元出来るので安心して行えました！」

「人生の難しい局面を支えてくれました」

といったフィードバックを頂いています。

Online consultation スカイプによる個人セッション