月１回（全１２回）の瞑想会とシェアリングを通してマインドフルネスの学びを日常に取り入れ、人生を深めていくコミュニティです。

マインドフルネス瞑想の実践を日常的に行うための８週間（全８回）のプログラム 毎週のテキストレター・動画配信の他 瞑想音源で実践をサポート