マインドフルネス瞑想の実践を日常的に行うための8週間（全8回）のプログラム 毎週のテキストレター・動画配信の他 瞑想音源で実践をサポート

月1回（全12回）の瞑想会とシェアリングを通してマインドフルネスの学びを日常に取り入れ、人生を深めていくコミュニティ

マインドフルネスでつながる、シェアリングやお話、瞑想の会です

スカイプによる個人セッション〈1時間〉